kaikille niille, koti harjoituksia, milloin viimeksi puhdistaa oma jumppamatto? Tämä on taidetta, joten ennen kuin menet sen kanssa Dettol, lue tämä.

en yleensä ole nirso, kun se tulee matto siivous, mutta jos, kuten minä, koska viime ilmasto olet mennyt keskimäärin ihmisen hybridi Marie Kondo ja Rouva ei ollut siellä sitten voi yhtäkkiä olla hieman vähemmän mitä hittoa noin hygienia-harjoituksen matto kuin tavallisesti., Olen mennyt vapaa-henkinen jooga opettaja, forever (ei kenkiä), ja fancy-free (ranteet peitossa rannekorut ympäri maailmaa ja kaulan painoi kiteitä), jotta flinching joka kerta, kun kosketan minun kasvot, joka, koska se tapahtuu, on noin 500 kertaa päivässä. Ja kun käteni koskettavat mattoa, jossa jalkani ovat juuri olleet, se on saanut minut kurkottamaan useammin matonpesusuihkeeni.

boom vuonna online liikuntaa, jooga, Pilates ja harjoitus matot ovat tulossa paljon enemmän käyttää kuin tavallista., Opetus jooga luokat kautta Zoom joka päivä näen kaikenlaisia mattoja eri kankaita, pintamateriaalit ja valtioiden korjaus kaulitaan käytännössä. Kaapista pölyä keränneet matot saavat enemmän ilma-aikaa kuin Boris Johnsonin ”stay alert” – iskulause ja keräävät nopeasti likaa kuin kissankarvat tarranauhaan.

se ei ole yllätys. Kävelemme talojemme läpi paljain jaloin, ehkä uskaltaudumme puutarhaan ilman kenkiä, otamme roskat pois ja tulemme sitten matoillemme hikoilemaan., Arvaa mitä, hiki sekoittuu bakteerit ei ole vain kasvualusta ihon breakouts, veikkaan, että jooga matto, tai kuten mies valkoinen takki science lab keskustella tietyn maailmanlaajuisen pandemian kutsuvat sitä ’high touch-pinta” tai ” fomite,’ (pinta saastuminen) tarvitset että ylimääräinen vähän rakkautta juuri nyt.

aion jakaa teidän temppuja olen oppinut vuosien käytäntö ja opetus, joka on sinut takaisin alas koira nopeammin kuin ehdit sanoa ’Dettol suojaa.”*Vastuuvapauslauseke, vain kun sitä ei nautita.,

Jooga opettaja ja kauneus toimittaja Rosie Underwood

Tarkista, mitä joogamatto on valmistettu ennen kuin alat puhdistaa sitä.

On olemassa monia erilaisia matto ja materiaalit vaikuttavat siihen, miten voit puhdistaa sen. Tarkista valmistajan ohjeet, jotta varmistat, että puhdistat maton sen kankaan mukaan, josta matto on valmistettu, pidentääksesi sen käyttöikää. Nämä ovat yleisimmät joogamatotyypit.

PVC-joogamatot: synteettiset ja biohajoamattomat, yleensä nämä ovat halvempia aloittelijamattoja., Poikkeuksena on Manduka Pro, joka on high-end-eco-sertifioitu-turvallinen PVC-matto, jota monet studiot ja opettajia, koska se on suunniteltu koskaan kuluvat (joten ei koskaan tulisi päätyä kaatopaikalle) ja todella on liiketoimintaa. Niillä on umpisolurakenne (eli ne eivät ole huokoisia) eivätkä ne ime vettä tai hikeä, joten ne kestävät tukevampaa puhdistusta.

PU (polyuretaani) tahmea matot, kuten Liforme, Lululemon, Yogi Paljaat, DIYogis ja Kin Jooga Matot. Tahmea sileä PU-pinta kiinnitetään mustaan luonnonkumipohjaan., Nämä matot ovat yleensä painavampia, kalliimpia, joissa on avoin solu’ rakenne’ – huokoinen pinta, joka imee hikeä (ja kaikki muu, kuten likaa) joten pinta pysyy, non-slip. Se ei reagoi hyvin vain vedenpuhdistussuihkuun. Ne menettävät otteensa, jos ne joutuvat kosketuksiin öljyjen tai vahvojen pesuaineiden kanssa ja vesi ja öljy tahraavat ne.

Luonnonkumijoogamatot kuten Jade Harmony, Manduka Eko Mat, Barefoot Original (luonnonkumi ja juuttikuitu).

kaikki ekomatot on suunniteltu hajoamaan biologisesti – eli ne eivät yleensä kestä raskaita pesuaineita., Jatka huolellisesti pidentää maton.

Mikrokuituliiniset joogamatot, kuten Kin Yoga Mats’ the Skinny ja The Phantai Stardust mat. Nämä ovat yleensä ohuempi (taitettava, hyvä matka) valmistettu antibakteerinen kangas luonnonkumi pohja.

TPE – – Termoplastinen Elastomeeri, jooga matot, kuten Prana E. C. O, joka käyttää myrkyttömiä materiaaleja sen rakentamiseen ja on kierrätettäviä. Se on suljetun solun rakenne, joten se ei ime, bakteerit ja hiki.

Korkkijoogamatot. Korkki on luonnostaan antibakteerista eli itsepuhdistuvaa. Corkyogisin mukaan.,com, se sisältää yhdisteitä kutsutaan fenolics, jotka tappavat bakteereja ja sieniä. Tämä pitää maton puhtaana ja vapaana haisevasta hikoilusta ja kehon hien hajuista. Cork torjuu luonnollisesti hajuja ja säteilee hyvin hienovaraista puuvartista tuoksua.

Tässä muutamia tapoja puhdistaa matto. Muista puhdistaa molemmat puolet, sillä mitä tahansa on ollut lattialla päätyy ylä-puolella matto kun rullata sitä.,

Miten puhdistaa teidän jooga tai Pilates mat

Tee oma arjen spray

Sopii kaikille matot

olen vietti kymmenen vuotta kauneus editori, joten olen yksi kokeilemalla tehdä omat kaavat, tinktuurat ja suihkeet. Tällä tavalla et voi saada repäisi pois, tiedät tarkalleen mitä on tulossa suoraan kosketukseen ei vain iho-joka MUUTEN on suurin elin ja meidän suurin communicator, kun se tulee stressiä, mutta matto liian, ja se vie paljon vähemmän aikaa kuin luulet., Hanki vain itsellesi pieni suihkepullo (mieluiten läpinäkymätön kuin UV-säteet tekevät hyvää työtä degeneroida meikkiä tämän concoction). Täytä pullo puoliksi tislatulla vedellä ja toinen puoli valkoviinietikalla ja sienellä matolla.

Voit lisätä ripaus leivinjauhetta kotiin-valmistettu matto spray poistaa strong epäsiisti merkit

Vaihtoehtoisesti voit pudottaa pari tippaa tea tree öljyä, koska se on anti-bakteeri-ja anti-sieni, mutta ei jos sinulla on PU-matto. ”PU vihaa kaikkia öljyjä”, selittää Laura Pearce, joogaopettaja ja PU-mattoja valmistavan Kin Yoga matsin perustaja., ”Ei vain voi puhdistaa niitä tehokkaasti, mutta öljyt värjää matto-joten lomauttaa mitään kehon öljyä liian öljyä, tai Tiger balsamia, kun olet matolla.”

Spritz joogamattosi ja pyyhi liinalla joka kerta, kun käytät sitä. Meidän muokata paras valmis joogamatto suihkeet vierittää alas.

Letku asia alas, kuin se olisi tulessa

Hyvä kaikille matot paitsi PU ja korkki.,

muutaman viikon tai kuukauden välein, riippuen siitä, kuinka usein harjoittelet, pese matto perusteellisesti kylvyssä tai suihkussa, vaikka se ei ole PU-matto, jonka huokoinen pinta on suunniteltu imemään hiki. ”He eivät pidä kastumisesta”, Laura sanoo. ”Ne’ tahraavat ’ hieman kuin nahka (PU on itse asiassa tekonahkaa). Korkkijoogamatot ovat luontaisesti antibakteerisia, helppo puhdistaa mattosuihkeella ja tarvitsevat harvoin todella hyvää pesua.,”

muut matot, vanha kunnon liotus todella kaivaa lika pois, irtoa mitään öljyjä ja hajuja, kun käytät mietoa pesuainetta (Laura suosittelee erittäin laimennettu Fairy Neste) tai shampoo ja pehmeällä sienellä tai flanelli.

”Vain super halpa muovi matot sää tulee hyvä hankaamista/pesu. En käytä pehmeää puuvillakangasta minun”, lisää Laura.

Muista, että kaikki saippua jäännös jäljellä matto tekee pinta liukas ja me kaikki tiedämme, liukas jooga matto on tarpeeksi, jotta mitään zen-mestari lentää pois kahva.,

muista myös, että mitä enemmän liotat niitä, sitä kauemmin ne kuivuvat.

(White coat alert: mieto saippuapesuaine koostuu kaksipuolisista molekyyleistä, toinen puoli vetää puoleensa vettä, toinen vetää puoleensa rasvaa. Mitään todella ilkeä matto, kuten tietty virus, jonka nimeä en mainitse, ympäröi kerros rasvaa, joten saippua kirjaimellisesti poistetaan se, kuten käsien pesu.)

todella syvä puhdistaa vaahtokylpy… ruokasoodaa

Sopii: erittäin likainen tai hikinen, haiseva matot (ei PU-matot, tiedät nyt he vihaavat vettä).,

Jos käytäntö hot jooga ja matto saa hyvin hikinen, tai jos matto on ollut ”onnettomuus” (kurainen jalanjälki, kissa oksentaa, olemme olleet siellä) se on aika kääriä hihat syvä puhdas. En käytä viileää vettä, juuri tarpeeksi upota matto 15-20 minuuttia sadetus ruokasoodaa (natriumbikarbonaatti) se tekee ihmeitä itsepäinen tahrat ja hajut.

– Laura lisää tämä on erityisen hyödyllistä 100 prosenttia luonnollista kumia ja mikrokuitua-päällä matot (hän tekee upea eläinten tulostaa matto nimeltään Sumatris) edellä., ”Ne ovat huokoisia läpi ja läpi pinnasta pohjaan, joten hiki läpäisee koko maton.”

ennen kuin saat isot aseet ulos-check: is your mat dirty or is it just smelly? ”Haju voi usein olla merkki bakteerit, mutta ennen kuin menet syvä puhdistaa muistaa, että joskus oikein tuulettaa matto on kaikki, että on tarpeen lopettaa se haisi”, sanoo Laura

Puhdistaa joogamatto desinfiointiaineella

Hyvä kaikki matot nyt – vain tajua PU niitä liian kostea.,

pitäisikö meidän käyttää laimennettua valkaisuainetta ja 60 prosentin alkoholisuihkeita kuten teemme Käsillemme ja koville pinnoille Covid-19-vuotiaana?

”ennen lockdownia vaihdoin luonnollisesta etikkapuhdistuksesta hardcore-laimennettuun Dettol-matonpuhdistukseen”, Laura kertoo. ”Käytän kolmasosa korkki Dettol Neste antiseptinen desinfiointiaine litrassa vettä. Voit käyttää suhde jopa 50/50, mutta mielessä se on todella vahva hajuisia ja ei sovi, jos sinulla on herkkä iho.,”

Jos ja kun studiot aukeavat uudelleen, kannattaa henkilökohtainen matto siivota sen jälkeen, kun se on ollut studion lattialla, jossa muut ovat kävelleet. Joogapyyhe on hyvä valinta, sillä sen voi laittaa matolle tai studiomatolle ja koneella hot wash sen jälkikäteen.

pese jalat ensin ja käytä pientä päätypyyhettä

hyväksi kaikille.

Yksi parhaista tavoista pitää maton puhtaana, on mennä sitä juuri pesty jalat (se on kiva maadoitus rituaali päästä). Voit jopa käyttää käsidesiä jaloillasi ensin.,

vältä kosteuttavia käsiä ja jalkoja ennen käyttöä, sillä se tekee matosta hoikemman ja voi heikentää sitä, neuvoo Laura.

tuo lopuksi pieni flanelli tai pyyhe harjoituksiisi. ”Olet ehkä huomannut, että lapsen asennossa kaikki meikit (täynnä öljyä) ja rasvainen otsa ovat matolla, joten saat usein pienen pään laastarin, johon pääsi menee. Se kuluttaa otetta, puhumattakaan siitä, että laitat otsasi sinne, missä jalkasi ovat olleet! Käytän kasvopyyhettä suojellakseni omaani. Päätykatsomonkin jälkeen huomaan jäämät., Kasvosi ja pääsi ovat paljon rasvaisemmat luonnollisesti kuin kädet ja jalat!”

Kone pesu matto – vain äärimmäisessä hädässä

minulla on tapana välttää koneen pesu mitään minun matot, vaikka suositeltavaa. Laura on samaa mieltä. ”Voit teknisesti Konepesu mikrokuituliina / kumimatto kuten laiha. Syy miksi en, ellei aivan välttämätöntä on, että ne kestävät pidempään ilman konepesua. Mid-kerros, joka tarttuu mikrokuitu kumi pohja hajota nopeammin enemmän ’märkä aikaa’ se saa., Myös microfibres ovat haitaksi ympäristölle (he vapauttavat microplastics veteen), joten meillä ei pitäisi olla pesua heitä niin paljon, aivan kuten meidän pitäisi yrittää pestä polyesteri leggingsit vähemmän.”

Mukava matto todella hyvin

on tärkeää pitää mielessä, että useimmat jooga matot ovat huokoisia, joten kuivaus vie mitään ja sen jälkeen 24 tuntia. Voi mennä päiviä, jos on täysin märkä, varoittaa Laura., Pidä matto pois suorasta auringonvalosta, sillä se on ihana kyky häivyttää mitään kauniita malleja (olen oppinut tämän kantapään kautta) ja aurinko voi aiheuttaa maton tulee jäykkä ja hauras.

valitsemme parhaista jooga ja Pilates matto puhdistusaineita

Voit tehdä oman etikkaa ja vettä spray kuten edellä, mutta monet matto valmistajat rohkaista teitä käyttämään (toivottavasti näin). Etuna on, että ne on suunnattu säilyttää koskemattomuuden ja elämän matto, joten saat parhaan kokemuksen. Ne myös todennäköisesti tuoksuvat hieman paremmalta kuin yksinkertainen vesi ja etikka., Tarkista ainesosat, jotta vältät öljyt, jos sinulla on PU tahmea matto.

Tässä ovat ne, joista pidän:

Manduka mat pestä, £12

Jooga-Asioissa Aktiivinen Jooga Matto Puhtaampi, £15

Menetelmä Multi-Pinta Puhdistusaineet, £3

Ilmainen Ihmisten Tapa On Jooga Matto Puhtaampi, £12

Noudata Rosie on Instagram @rosiejunderwood ja Laura @yoginstagram

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *