mléčné zdarma twist na klasické francouzské, Quiche Lorraine, s kousky slaniny, nasekanou pažitkou, plátky cukety a směs bylin. Nízké Fodmap & Bezlepkové

Víte, když pracujete na projektu pomocí počítače, a vy jste tak blízko k dokončení, že můžete jen o chuti a pak si vzpomenete, že technologie vás nenávidí a počítač vypne a ztratíte svou práci? Jo, no., To se právě stalo. Doslova jsem šel stisknout tlačítko „Uložit návrh“, aby se moje stránka obnovila sama a představila mi bankovní obrazovku. Gah!

Takže místo toho, aby přepisování všechno – já jsem prostě jít rovnou k věci.

chcete tento quiche Lorraine. Chcete, aby to bylo eggy, slanina Plná dobroty. Za prvé – quiche je úžasné. Je to doslova koláč plný pikantního pudinkového centra., Quiche je snídaně, která předstírá, že je večeře a všichni víme, že existuje jen málo věcí větší než brinner.

až do včerejška jsem ani nevěděl, co je Quiche Lorraine. Naštěstí je tu věc zvaná wikipedia, která mě tak laskavě informovala, že Quiche Lorraine je v podstatě jen quiche se slaninou. Umm, ano, prosím!

Tento koláč je bezlepkový (duh), mléčné výrobky zdarma, a nízké fodmap., Má také opravdu pěkný cuketa top, který dělá to lepší, protože hezké jídlo chutná lépe. Skvělá věc, o tom quiche však je, že obvykle je to skvělá příležitost pro vás k použití, ať zeleninu, které je třeba používat, tak neváhejte hodit v jakékoli kombinaci věcí, které se vám líbí.,er

  • 4 vejce
  • 5 slaninu ze slaniny smažené a nasekané
  • 1/2 šálku (120 ml) mléka a mléčných výrobků zdarma mléko výběru
  • 3 polévkové lžíce (25 g) bezlepkové hladké mouky
  • 1/2 lžičky prášku do pečiva
  • 1/2 lžičky sušeného tymiánu
  • 1/2 lžičky soli
  • malá hrstka nasekané pažitky
  • malá hrst nasekané bazalky
  • 1/4 lžička černý pepř
  • 1 středně velké cukety nakrájené na tenké plátky
  • Návod k použití

    1. Předehřejte troubu na 350°F/180°C
    2. první čtyři ingredience, aby se vaše kůry., Vytvořte kůru smícháním mouky a soli v misce. Vidličkou nakrájejte olej (nebo máslo) na mouku, dokud nebude kombinován. Přidejte vodu do jedné polévkové lžíce najednou a promíchejte, abyste ji spojili. Těsto by se mělo začít spojovat, ale pokud je příliš suché, přidejte další lžíci vody. Když je těsto schopno vytvořit kouli, přeneste ji do koláče a zatlačte těsto do dna a po stranách, dokud se podobá kůře. Wit vidličku, poke několik otvorů kolem kůry a pečeme po dobu 10 minut.,
    3. Zatímco kůra-li pečení, smažit slaninu na pár minut, dokud vařené, nechte mírně vychladnout a pak nakrájíme na malé kousky slaniny. V mísící misce porazte všechny zbývající ingredience dohromady. Poté, co vytáhnete kůru z trouby, nalijte vaječnou směs na kůru. Vezměte si tenké plátky cukety a začněte pokládat plátky přes vrchol od vnějšku a pracujte si.
    4. Pečte 40-45 minut, dokud centrum se nachází (ne déle, třese se, když jej přesunout) a nechte quiche vychladnout na pár minut před podáváním. Užijte si horké nebo studené!,

    Nutrition Information:

    8

    Serving Size:

    g
    Amount Per Serving:Calories: 251Saturated Fat: 13gCholesterol: 95mgSodium: 403mgCarbohydrates: 13gFiber: 2gSugar: 1gProtein: 6g

    Napsat komentář

    Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *